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會員通訊 (2017年7月號)


亮麗人生日營 2017

一年一度的「亮麗人生日營」於5月21日假香港浸信會神學院舉行。這次的日營主題為「躍動 · 西澳」,旨在讓姐妹學習如何認識全新的自己,保持年輕心境和樂觀心態,發揮內在潛能及正向思考培養,活出精采的人生。

 

當日約有60位姊妹出席。日營節目豐富,包括激發團隊精神的集體遊戲、由足部反射學講師及治療師主理,教導姊妹們如何用按壓方法去保健的足底按摩工作坊、以及心靈舞蹈工作坊等。最後姊妹們以一首《千個太陽》劃上完美的句點,享受了一個充實而富足的一天。


健康博覽2017

「健康博覽」已於6月9-11日圓滿舉行。基金會於場內設置攤位,基金會的同事們都於場內介紹基金會的服務及推廣對乳癌的認識及乳房健康的重要性。

基金會創會人張淑儀醫生除了應邀出席開幕典禮之外,亦出席了以「乳健檢查及乳癌新知」為題的乳健講座,與眾現場觀眾講解有關乳健檢查及乳癌的新資訊,並即場解答有關乳癌的疑問,場面熱鬧。



乳健同行2017 - 10月約定你

香港乳癌基金會的年度旗艦籌款活動「乳健同行」將於10月底於山頂舉行。基金會歡迎大家踴躍參加。

「乳健同行2017」暫定於10月22日舉行(目前正等待康樂及文化事務處審批場地牌照申請)。活動詳情將稍後公佈。

「乳健同行2017」,10月約定你!




七月份講座:我的樂與怒 7月22日(星期六)
內容: 透過音樂,認識自己隱藏的情緒,並發掘方法管理它。

治療師: 林麗青女士 (註册音樂治療師,腦神經音樂治療師,認証專業輔導師)

對象: 乳癌患者及康復者

時間: 下午3時至5時

地點: 香港乳癌基金會22樓

名額: 40名 (先到先得,額滿即止,會員優先)

費用: 會員免費,非會員HK$20

語言: 廣東話

報名: 請致電2525 6033(譚小姐),或將姓名及電話號碼電郵至florencetam@hkbcf.org



義工啟動日 7月15日(星期六)
內容: 機構介紹、義工守則講解、義工經驗分享、團隊建立遊戲、啟動儀式

對象: 已登記為本會之義工

時間: 下午2時30分至4時正

地點: 香港乳癌基金會22樓

名額: 20名, 社工會聯絡已登記之義工

費用: 全免

語言: 廣東話

報名: 請致電3143 7345 (社工黃姑娘)或3143 7343 (社工關姑娘)



快樂聯盟
內容: 連結乳癌康復者,透過不同類型的工作坊、遊戲、義工活動等延續快樂及正面的生活能量。

對象: 曾經參與「快樂人小組」的乳癌康復者

日期: 7月15日 (星期六;第一次聚會)

時間: 下午4時30分至6時正

地點: 香港乳癌基金會22樓

費用: 按需要自備材料費

語言: 廣東話

報名: 請致電3143 7345 (社工黃姑娘)



「變靚D」工作坊 7月24日(星期一)
內容: 認識內在美及外在美的重要,透過學習基本化妝技巧及了解自己的面部特徵。

導師: 黎冬梅小姐 (美容導師)、社工關姑娘及黃姑娘

對象: 乳癌患者及康復者

時間: 上午11時15分至12時45分

地點: 香港乳癌基金會22樓

名額: 15名 (2015年1月起確診者優先,額滿即止)

費用: 免費 (只限會員參與)

報名: 請致電2525 6033(譚小姐),或將姓名及電話號碼電郵至florencetam@hkbcf.org

備註: 1. 參加者請自備基本化妝工具、鏡子及化妝用品
2. 參加者無需有化妝經驗



舞動治療:金尊巴 (Zumba Gold) – 秋季舞蹈坊
內容: 透過簡單易學的舞步、活潑輕快的節奏,讓參加者體驗身體舞動的輕鬆和暢快,提昇個人滿足感、發放正能量。

導師: 李佩君小姐 (Zumba Fitness導師)

對象: 乳癌康復者

日期: 7月29日至9月30日

時間: 逢星期六上午11:30至12:30

地點: 香港乳癌基金會22樓

名額: 15名 (每位參加者必須出席全部課程,首次參加者優先,額滿即止)

費用: $50 (只限會員參與)

報名: 請致電3143 7345 (社工黃姑娘)



活動預告(一):音樂治療小組 - 情緒篇
目的: 以音樂探索及抒發內在的情緒,透過小組獲得支持。

內容: 透過即興奏樂、分享歌曲、創作歌曲及舞動等音樂治療技巧,讓參加者探索內在的情緒,並學習可行的方法表達及釋放。

治療師: 林麗青女士 (註册音樂治療師,腦神經音樂治療師,認証專業輔導師)

對象: 乳癌患者及康復者

日期: 2017年8月3日至9月21日 (逢星期四)

時間: 下午2時30分至4時正

地點: 香港乳癌基金會22樓

名額: 12名 (參加者必須出席八節小組及經由社工評估)

費用: $50 (只限會員參與)

報名: 請致電3143 7345(黃姑娘)

備註: 1. 參加者請穿著鬆身衣服
2. 活動會有赤腳體驗,但也可按個人需要穿上防滑襪子
3. 參加者無需音樂知識或經驗,只需開放自己,讓音樂幫助自己放鬆下來



活動預告(二):共慶新生 8月28日 (星期一)
內容: 團體遊戲、分享跨越治療後的體會和學習、未來生活展望、紀念册製作、茶點等

對象: 完成治療的乳癌康復者

時間: 上午10時30分至12時30分

地點: 香港乳癌基金會22樓

名額: 30名

費用: 全免 (只限會員參與)

報名: 請致電2525 6033(譚小姐),或將姓名及電話號碼電郵至florencetam@hkbcf.org



活動預告(三):“重拾健康愉快的自己”創意藝術小組
內容: 在癌症的旅途上,面對的負面情緒和感受會不期然地影響日常生活和健康。當中的經歷、情緒和壓力有誰明白,又如可釋放?
創意藝術能使我們去靜心反思,覺察和認識自己的狀況和需要。同時,亦可以釋放潛在的情緒,減低身心承受的壓力。從而將負面情緒轉化成健康的良藥,讓我們重拾健康愉快的自己。

治療師: 陳慧姸女士 (註册美國及加拿大註册音樂治療師,腦神經音樂治療師)

對象: 乳癌康復者

日期: 8/8, 15/8, 22/8, 29/8, 5/9及12/9(逢星期二)

時間: 下午2時30分至5時30分

地點: 香港乳癌基金會22樓

名額: 12名 (參加者必須出席六節小組及經由社工評估)

費用: $50 (只限會員參與)

報名: 5月24日起開始接受報名,請先致電3143 7343 (社工關姑娘)

備註: 1. 參加者請穿著鬆身衣服
2. 參加者無需藝術經驗



其他服務:

1. 亮麗人生系列 之 假髮送贈

本會獲真髮達人贊助,推出假髮送贈計劃,讓有需要的乳癌患者申請,申請者須符合有關的財政狀況。如欲查詢或申請,請聯絡負責護士或致電3143 7343 (社工關姑娘)或3143 7345 (社工黃姑娘)。

2. 亮麗人生系列 之 胸圍送贈

香港乳癌基金會與樂柔美健服有限公司首次攜手合作,目的是讓有經濟困難、低收入的乳癌患者於手術後仍可保持內在及外在的自信。如有興趣,請於致電3143 7343 (關姑娘)或3143 7345(黃淑賢)進行經濟評估,填交有關表格及文件後便可免費獲贈其中兩款胸圍內衣。

3. 亮麗人生系列 之 繃帶送贈

本會亦獲有關公司慷慨送贈繃帶,經本會註册護士進行臨床水腫評估後,合適使用者則會轉介至本會社工進行經濟評估,填交有關表格及文件後便可免費獲贈繃帶一套,並承諾必須出席由本會提供的個別繃帶教授課程。歡迎會員自行致電向負責之護士查詢,非會員則可聯絡譚小姐 (2525-6033)辦理會員登記。


支援服務 (7月)

服務 對象 導師 日期及時間
(公眾假期服務暫停)
病友支援小組
(星期三、五的約會)
0至3期40歲或以上
初患乳癌病友
湯惠文護士、張桂英護士、黃玉英護士、周雪儀護士 逢星期三 下午2:00至4:00

逢星期五 上午10:30至中午12:00
支援小組(英語) 0至3期初患乳癌病友 張春好護士、張桂英護士、黃玉英護士、周雪儀護士 逢星期一
上午10:30至中午12:00
(須預先安排)
年青病友小組
(永遠年青美麗小組)
0至3期40歲以下
初患乳癌病友
張桂英護士、湯惠文護士、黃玉英護士、周雪儀護士 逢星期四 下午2:00至4:00
火鳳凰小組 乳癌第4期或復發病友 張桂英護士、湯惠文護士、黃玉英護士、周雪儀護士、黃淑賢社工、關穎宜社工 逢星期五 下午2:00至4:00
雨後彩虹小組 局部復發乳癌病友 張桂英護士、湯惠文護士、黃玉英護士、周雪儀護士 每月一次(須預先安排)
電話支援小組 正在接受治療的乳癌病友 湯惠文護士、張桂英護士、黃玉英護士、周雪儀護士 須個別安排
家人支援小組 乳癌病友的家人 湯惠文護士、張桂英護士、黃玉英護士、周雪儀護士、黃淑賢社工、關穎宜社工 (英語) 逢星期一
上午10:30至中午12:00
(須預先安排)

(粵語) 逢星期三、四、五
下午2:00至4:00
治療前準備小組 將接受化療、電療或荷爾蒙治療的乳癌病友及其家人 湯惠文護士、張桂英護士、黃玉英護士、周雪儀護士 (英語) 逢星期一
中午12:00至下午1:00
需預先安排

(粵語) 逢星期三、四、五
下午4:30至5:30
個別輔導 乳癌病友、康復者及其家人 張春好護士、湯惠文護士、張桂英護士、黃玉英護士、周雪儀護士 須個別安排
太陽花小組 完成所有治療並希望認識同路人,及在康復後學習紓緩情緖和壓力的乳癌病友 黃淑賢社工、關穎宜社工
(粵語組)
內容: 招收新組員及營養師分享
日期: 7月8日(星期六)
時間: 下午2時至4時
地點: 香港乳癌基金會22樓
對象: 40歲或以上已登記之太陽花組員,亦歡迎新組員加入
報名及查詢: 聯絡負責護士或致電3143 7343 (關姑娘)
(年青太陽花小組)
7月份暫停

~ 如欲參加小組,請先致電 2525 6033向 張桂英護士 / 黃玉英護士 / 周雪儀護士登記 ~

護理支援服務(7月)

服務 對象 導師 日期及時間
(公眾假期服務暫停)
手術後上肢運動班 手術後的乳癌病友 湯惠文護士、張桂英護士、黃玉英護士、周雪儀護士 逢星期三
中午12:00至下午1:00

逢星期四
下午5:30至下午6:00
淋巴水腫處理小組
小組處理: 免費
個別處理: 每節$450
患有淋巴水腫的乳癌病友及康復者 張春好護士 須個別安排
淋巴水腫護理服務:
淋巴水腫基礎護理班
(包括淋巴引流技巧及運動)
(只限20人)

會員: 免費;非會員: $100
乳癌病友/康復者 張春好護士、張桂英護士、黃玉英護士、周雪儀護士 逢星期二
上午10:30至下午12:30
* 此運動班於22樓舉行
淋巴水腫護理服務:
淋巴水腫指數測量

測量費用:
會員﹕$180;非會員﹕$280
乳癌病友/康復者 張桂英護士、黃玉英護士、周雪儀護士、陳詩韻女士、譚嘉欣女士 星期一至五
上午10:30至中午12:00及
下午2:30至5:30

星期六
上午10:00至中午12:00

興趣班(7月)

活動名稱 導師 日期
(公眾假期暫停)
時間 人數* 費用 備注
編織班 吳蕙嫻女士 共四節:
7月4至25日
(星期二)
下午2:15
至4:15
12 四節
收費共
80元
自備鈎針、織針及毛冷
上課地點:
香港乳癌基金會22樓
輕鬆學習
普通話
李曉京女士 共兩節:
7月7及21日
(星期五)
上午10:30
至下午12:30
10 兩節
收費共
40元
導師提供教材
上課地點:
香港乳癌基金會22樓
壓力鬆弛小組 何月明女士 7月份暫停 上課地點:
香港乳癌基金會22樓
何家易筋經
(A班)
何法邦先生 共五節:
7月3至31日
(星期一)
下午3:00
至4:30
16 五節
收費共
100元
請穿著舒適便服及輕便鞋
上課地點﹕
香港乳癌基金會22樓
只限乳癌病友參加
何家易筋經
(B班)
共四節:
7月6至27日
(星期四)
上午11:00
至下午12:30
16 四節
收費共
80元
護脊運動班 姚娜女士 共兩節:
7月5及19日
(星期三)
下午4:30
至5:45
12 兩節
收費共
40元
請穿著舒適便服
上課地點:
香港乳癌基金會22樓
只限乳癌病友參加
「音韻樂心靈」星期一歌唱班 周小君小姐 7月份暫停 上課地點:
香港乳癌基金會22樓
只限乳癌病友參加
「音韻樂心靈」星期六歌唱班 陳曉彥先生 共兩節:
7月8日
(星期六)
上午9:30-11:00 20 全免 上課地點:
香港乳癌基金會22樓
適合對學習唱歌及樂理有興趣的乳癌病友參加
報名及查詢:
請致電3143 7345黃姑娘

*若報名人數不足5人,該興趣班將會取消,屆時提早通知。截止報名及繳費日期為開課前三個工作天。

~ 請致電2525 6033向譚小姐報名 ~

請注意:

1. 現時所有興趣班的開始報名日期為每月的24日。若該日為星期日或公眾假期,則順延至假期後第一個工作日。

2. 希望會員珍惜各興趣班之導師悉心教導,盡量出席已報名之課程。若未能如期出席者,必須於上課前一個工作天通知基金會乳癌支援中心前台職員。(前台電話:2525 6033)

3. 如未能提早通知基金會乳癌支援中心前台職員及連續缺課兩次者,將被視為放棄修讀該興趣班。

4. 我們將定期檢討各興趣班的出席率;若已報名之會員出席率少過一半或以上課堂節數(因接受化療、電療、手術及標靶治療者除外),我們將暫停該會員報名該興趣班一次,以讓出名額給其他會員。

7月份會員戶外活動暫停

報名須知

  1. 除特別註明外,所有小組/活動地點為香港乳癌基金會,地址:香港北角木星街9號永昇中心21或22樓(港鐵炮台山站A出口)。

  2. 活動名額有限,已報名人士請在截止日期前繳交所需費用,以便確認,恕不接受課堂上付款。

  3. 報名人士可選擇以下方式付款︰
    支票交費
    支票抬頭請寫「香港乳癌基金會」,並在支票背面寫上姓名及參與活動名稱。請把劃線支票郵寄至:香港北角木星街9號永昇中心22樓香港乳癌基金會。
    現金交費
    請親臨本會繳交有關費用

  4. 若活動在截止報名後,報名人數仍未達開班名額,活動將會取消,已繳費用會全數退還。除因活動人數不足而取消外,所有已繳費用恕不退還。

  5. 若活動需要取消或延期舉行,本會職員或活動籌辦者將盡快通知已報名人士。

  6. 興趣班只供本會會員或乳癌病友參加,恕不招待公衆人士。

  7. 惡劣天氣下室內活動指引﹕

    熱帶氣旋警告信號
    如活動當日上午七時仍然懸掛八號或以上風球,當日活動將會取消或延期。有關跟進安排,將另行通知。
    暴雨警告信號
    在黃雨或紅雨警告生效時,於安全情況下,活動照常。如黑雨警告在活動三小時前仍然生效,活動將會取消或延期。有關跟進安排,將另行通知。

香港乳癌基金會 2017年6月底出版

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