節日歡慶 小酌怡情 (2022-12-22)
4年一度的世界盃剛落幕,很快又到聖誕節和新年假期。新年將至,四周瀰漫着濃厚節日氣氛,相信各位都少不免要趁節日外出與親友相聚,很多時都會飲酒助興。然而,現時已有多項研究反映飲酒可能增加罹患乳癌風險。此外,隨着飲酒頻率和數量增加,風險亦隨之上升。
日本名古屋市千種區的愛知縣癌症中心研究團隊,針對15.8萬多名日本女性在過去14年的飲酒習慣,進行追蹤研究,去年發表的研究結果顯示,當中有約2,200人罹患乳癌,研究更發現女性在停經前飲酒,罹患乳癌的風險會隨着飲酒頻率和數量增加而上升。
與滴酒不沾的女性相比,停經前飲酒的女性中,幾乎每天都飲酒的人,罹患乳癌風險多1.37倍;若每日的酒精攝取量逾23克(即相當於500毫升啤酒)以上的人,罹患乳癌的風險上升至1.74倍,不可忽視。
不少說法指出,每日飲一小杯葡萄酒對健康有益,更有些指出每日飲小量紅酒,有助心血管健康。然而,此等說法近年受到科學界挑戰,英國南安普敦大學發表過酒精與罹患乳癌風險的研究,指出不論是啤酒、葡萄酒或烈酒,都會增加罹患乳癌的風險。
研究團隊指出,酒精會增加人體內的荷爾蒙水平,釋放損害DNA的化學物質,會促進腫瘤生長。酒精亦會透過破壞細胞中的DNA,從而增加罹患乳癌的風險。
換言之,飲酒愈多,患癌的風險就愈高。歡慶節日,小酌怡情無可厚非,但都應事前衡量個人風險,盡量健康、快樂地度過節日。
近日寒流來襲,外出慶祝時也要做好保暖,在此祝各位聖誕快樂!