如何自我檢查乳房？(2023-04-29)

乳癌是香港女性最常見的癌症，因此任何年齡的女性也應該熟悉自己的乳房狀況，因為若不幸患上乳癌，及早發現及診治，可增加痊瘉的機會，減低乳癌對個人和家庭造成的創傷和經濟負擔。

 

醫生建議20歲以上的女性每月應定期進行自我乳房檢查，未停經者應在月經開始後第七至十天進行，停經者則應在每月同一日進行。40歲以上的女性每兩年進行乳房X光造影檢查。如果屬高危一族，個人或家庭成員曾患乳癌，就要按醫生建議，密切監察乳房健康。事實上，一些簡單的檢測方法就可以讓妳了解自己的乳房，及早發現任何異常轉變。

 

第一是觀察，首先站在鏡子前，舉手過頭，觀察乳房的形狀和輪廓，是否有任何異常；然後把手掌放在臀部，用力壓下以拉緊胸肌，留意乳房有否下陷。同時，留意乳房皮膚有否變異，例如皮膚有否出現皺紋或凹凸不平，不尋常泛紅或其他顏色轉變。乳頭有否變異：包括形狀改變、結焦、疼痛、泛紅。乳頭有否滲漏：乳頭表皮有沒有破損、脫皮、出血或分泌物流出。第二是觸檢，可於淋浴或仰臥在牀時進行，先舉起右手放在頭後，用左手食指、中指及無名指三隻手指指頭放在右側乳房，作小圓圈按摩動作，範圍由乳房側一直打圈向內至乳頭，別忘了腋下位置。輕輕擠壓右邊乳頭，觀察有否出現分泌物。然後，左右手對調，以相同方法檢查左邊乳房、乳頭及腋下。

 

第三是比較，比較乳房從前狀況，看看大小、外形是否出現不尋常變化。對比左右兩邊乳房，留意是否有任何變異。

 

姊妹們如果發現乳房有硬塊、腫脹或變硬，而且情況持續至經期後，須及早求醫，找出原因。雖然乳房變化有時未必與乳癌有關，但切勿諱疾忌醫或延誤求診，錯失及早醫治的機會。

 

張淑儀醫生

 

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