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        • 2020年6月13日：你的體重管理與健康（只有英文版本）
        • 2020年6月6日： 「乳癌康復者的失眠治療與預防」中醫講座
      • 2019
        • 2019年12月14日：如何讓自己好好睡一覺?
        • 2019年11月30日：食得健康又滋味
        • 2019年8月17日：外科治療淋巴水腫新方法
        • 2019年5月26日：如何選擇合適你的運動
        • 2019年3月23日：乳癌新攻略
        • 2019年1月26日︰乳癌復康者的日常腰頸勞損痛症之護理及預防方法
      • 2018
        • 2018年9月15日：乳癌治療新趨勢
        • 2018年8月11日：為何乳癌患者需要普拉提運動？
        • 2018年6月23日：乳癌康復道路上的中醫養生食療
      • 2017
        • 2017年12月9日：普拉提復康運動與護脊認知
        • 2017年11月18日：常見脊椎及關節勞損痛症的成因及護理
        • 2017年9月9日：認識郊遊活動基本知識
        • 2017年7月22日：認識音樂治療
        • 2017年4月22日：體適能運動與乳癌
        • 2017年3月25日：茶是否對乳癌有益？
        • 2017年2月18日：食得有營
      • 2016
        • 2016年9月3日：綠在家中 GIY
        • 2016年7月23日：靜觀治療 – 自我治療的智慧
        • 2016年6月4日：乳癌及賀爾蒙治療
        • 2016年4月16日：乳癌病人的飲食調理：清、補、戒
      • 2015
        • 2015年12月12日：護脊樂II
        • 2015年11月21日 ：「有機」最好？
        • 2015年7月18日：如何幫助癌症病者增強免疫力
        • 2015年6月13日：知己知彼 – 了解乳癌治療及藥物副作用
        • 2015年4月18日：護脊樂
        • 2015年3月14日：從中醫角度解構情緒困擾及失眠的成因及處理方法
      • 2014
        • 2014年9月20日：雙臂展活力 — 肩膊運動齊齊做
        • 2014年6月14日：中西共融治乳癌
        • 2014年4月26日：乳癌多面睇：中醫調理及食療錦囊
        • 2014年3月22日：繁而不枯、忙而不燥
        • 2014年2月22日：乳癌檢驗面面觀
      • 2013
        • 2013年11月30日：食物營養與乳癌康復者 (只限英文)
        • 2013年11月16日：乳癌食療新篇與穴位調理
        • 2013年6月8日：乳癌康復者之食療 – 中醫篇
        • 2013年3月16日：食物營養與乳癌康復者
        • 2013年1月12日：「荷爾蒙治療與更年期」第二講
      • 2012
        • 2012年11月17日：乳癌「正」面睇
        • 2012年9月15日：荷爾蒙治療與更年期
        • 2012年7月21日：簡易鬆弛有辦法
        • 2012年6月9日：乳癌與運動
        • 2012年5月6日：乳癌的復發及治療
        • 2012年4月21日：乳癌康復後中藥與食療調理
        • 2012年3月10日：足部反射按摩
        • 2012年2月11日：乳癌治療新方法
        • 2012年1月7日︰淋巴水腫護理
      • 2011
        • 2011年11月12日：解釋乳癌治療後如何選擇及適當地進行瑜珈運動
        • 2011年10月8日：健康美食工作坊
        • 2011年9月24日︰香薰與乳癌
        • 2011年8月20日︰平靜心靈的密碼
        • 2011年7月23日︰乳癌康復後之復康運動
        • 2011年6月18日︰乳癌康復後中醫食療調理
        • 2011年5月21日︰乳癌會不會再來?
        • 2011年4月30日︰乳癌檢驗面面觀
        • 2011年3月26日︰重拾妳的美麗與自信形象
        • 2011年1月16日︰「新起點健康日營」
      • 2010
        • 2010年11月13日：如何處理乳癌治療的副作用
        • 2010年10月9日：淋巴水腫護理知多少
        • 2010年9月11日：用表達藝術幫助身心康復
        • 2010年8月14日︰拆解乳癌倖存者常見的飲食謬誤
        • 2010年7月17日︰乳癌手術後之荷爾蒙治療及趨勢
        • 2010年6月19日：乳癌骨轉移之症狀及治理方法
        • 2010年5月15日︰乳癌復康- 運動治療
        • 2010年4月17日 : 中醫於乳癌之預防、治療後及康復中之輔助
        • 2010年3月20日︰「乳癌後的亮麗人生」
        • 2010年1月16日︰香港乳癌實况2008報告
      • 2009
        • 2009年11月7日：食用雌激素與乳癌的關係
        • 2009年10月10日：乳癌手術後的淋巴水腫護理
        • 2009年9月5日：壓力與乳癌
        • 2009年8月1日：乳癌的防治因素與防治
        • 2009年7月18日：運動與乳癌
        • 2009年6月13日：乳癌手術後的乳房重整術：如何作決定？
        • 2009年5月23日：乳癌標靶治療新趨勢
        • 2009年4月18日︰大豆食品對婦女健康的影響
        • 2009年3月21日︰乳癌治療之飲食調理
        • 2009年1月3日：乳癌手術 - 如何選擇？
      • 2008
        • 2008年12月6日：誰人需要接受乳癌手術後的電療？
        • 2008年11月8日：乳癌手術後，為什麼還要藥物治療？
        • 2008年10月4日：乳癌復發的因素
        • 2008年9月6日：骨質疏鬆症的預防與治療
        • 2008年8月2日：癌症康復者的自我調理及飲食宜忌
        • 2008年7月5日：淋巴水腫的護理
        • 2008年5月3日：婦女癌症的防治
        • 2008年4月12日：乳癌康服者之中醫食療調理
        • 2008年3月29日：本地乳癌狀況知多少？
        • 2008年1月5日：美善生命—從乳癌復發的陰影到亮麗人生
      • 2007
        • 2007年12月8日：對乳癌高危一族的最新治理趨勢
        • 2007年10月6日：乳癌造影新趨勢
        • 2007年9月1日：乳過天晴 — 中西談：給乳癌康復者的建議
        • 2007年8月4日：Lapatinib治癌新療法
        • 2007年7月7日：少吃反式脂肪
        • 2007年6月2日：乳癌手術 — 病人及醫護的選擇
        • 2007年5月5日：食得有「營」— 乳癌康復者飲食新資訊之一
        • 2007年3月25日 : 絕處逢生
        • 2007年3月3日 : 中醫養生學
  • 乳癌患者情緒經歷
  • 乳癌100問
    • 1. 認識乳癌與謬誤
      • 1.1 什麼是乳癌？
      • 1.2 破解乳癌謬誤
      • 1.3 怎樣看乳癌期數?
      • 1.4 什麼年齡是乳癌高危一族?
    • 2. 確診乳癌
      • 2.1 為何選中我
      • 2.2 如何克服確診後的心理障礙?
      • 2.3 怎樣正視負面情緒?
      • 2.4 教我如何愛乳癌病人?
      • 2.5 治療期間我能照顧自己嗎?
      • 2.6 笑是最好的良藥嗎?
      • 2.7 怎樣尋求心理輔導?
      • 2.8 承受不起過度關心可以怎辦?
      • 2.9 網海找資料怎才不迷惘?
      • 2.10 乳癌康復者可以生育嗎?
      • 2.11 為何要做乳健檢查?
      • 2.12 做了乳房X光造影還要做超聲波嗎?
      • 2.13 孕婦患上乳癌怎辨?
    • 3. 孩子
      • 3.1 他們說小孩不笨，真的嗎?
      • 3.2 怎樣令孩子不用怕?
      • 3.3 會否給孩子一堂生命教育課?
    • 4. 手術
      • 4.1 全部切除還是局部切除?
      • 4.2 怎麼做這不後悔的決定?
      • 4.3 手術前要有什麼準備?
      • 4.4 乳房手術後, 怎樣護理傷口?
      • 4.5 手術後做什麼上肢運動？
      • 4.6 什麼是乳房重建?
      • 4.7 重建乳房的方法有多少種?
      • 4.8 什麼是義乳?
      • 4.9 怎樣選擇適合自已的義乳?
    • 5. 化療
      • 5.1 為什麼要做化療?
      • 5.2 如何才不被化療打倒?
      • 5.3 三千煩惱絲沒有了, 該怎麼辦?
      • 5.4 如何護理假髮?
      • 5.5 化療真的很恐怖嗎?
      • 5.6 如何克服化療疲累呢?
      • 5.7 哪些方法可以應付噁心和嘔吐?
      • 5.8 失眠可以控制嗎?
      • 5.9 怎樣做好口腔護理及個人衛生?
      • 5.10 化療還有其他常見的副作用嗎?
      • 5.11 當西藥遇到中藥，該怎麼辨?
      • 5.12 治療期間不能工作時間怎麼過?
    • 6. 電療
      • 6.1 電療是什麼, 誰需要接受電療?
      • 6.2 接受電療前要怎樣準備?
      • 6.3 電療副作用八問?
      • 6.4 電療期間及其後怎樣護理皮膚?
    • 7, 標靶及荷爾蒙治療
      • 7.1 什麼是藥物資助計劃?
      • 7.2 什麼是荷爾蒙治療?
      • 7.3 何謂標靶治療?
    • 8. 遺傳與乳癌?
      • 8.1 什麼是遺傳性乳癌?
      • 8.2 乳癌都是家族遺傳的嗎?
    • 9. 康復
      • 9.1 治療後，如何重拾親密關係?
      • 9.2 男人怎樣看半邊乳房的女人?
      • 9.3 乳癌康復者可以找到真愛嗎?
      • 9.4 如何應付再戰江湖的矛盾?
      • 9.5 康復者會有失落感嗎?
      • 9.6 何時才稱得上完全康復?
      • 9.7 如何面對復發的恐懼?
      • 9.8 乳房X光造影有高輻射嗎?
      • 9.9 什麼運動最適合乳癌康復者?
      • 9.10 如何應付生活壓力?
      • 9.11 護膚方面要注意甚麼?
      • 9.12 男士也會患乳癌嗎?
      • 9.13 及早偵測乳房有好處嗎?
    • 10, 淋巴水腫
      • 10.1 什麼是淋巴水腫?
      • 10.2 淋巴水腫真的不能根治嗎?
      • 10.3 怎樣預防及紓緩淋巴水腫?
      • 10.4 乳癌康復者可以浸温泉與按摩嗎?
      • 10.5 什麽是壓力手袖及指套?
    • 11. 骨質疏鬆
      • 11.1 乳癌患者容易骨質疏鬆嗎?
      • 11.2 怎樣減低骨質疏鬆的風險?
    • 12. 第四期病友
      • 12.1 應否重建人生?
      • 12.2 還要為誰操心?
      • 12.3 是否需要活出真我?
      • 12.4 何謂紓緩治療?
    • 13. 食物與乳癌
      • 13.1 大豆和豆類製品可以吃嗎?
      • 13.2 乳癌患者不宜喝咖啡和茶?
      • 13.3 患乳癌不可吃雞是真的嗎?
      • 13.4 康復後的飲食要注意什麼?
      • 13.5 塑化劑與食物有關嗎?
    • 14. 我的抱負
      • 14.1 慶生-我的第二次生命
      • 14.2 感恩與回饋
      • 14.3 義工的無私奉獻
      • 14.4 抱負
    • 附錄
      • 附錄1. 三缺一不可
      • 附錄２.香港乳癌基金會簡介
      • 附錄3. 參考資料來源
      • 鳴謝
  • 康復者計劃
  • 過來人經歷
    • Gigi
    • 李女士
    • Vivian
    • Anne
    • Priscilla
    • Cat
    • Susan
    • Angela
    • Susan
    • Helen Tortoishell
    • Sandra Lorenzi
  • 專欄文章
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2015

  • 2015年12月12日：護脊樂II
  • 2015年11月21日：「有機」最好 ?
  • 2015年7月18日：如何幫助癌症病者增強免疫力
  • 2015年6月13日：知己知彼 – 了解乳癌治療及藥物副作用
  • 2015年4月18日：護脊樂
  • 2015年3月14日：從中醫角度解構情緒困擾及失眠的成因及處理方法
  • 免責聲明
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    • 乳健同躍動 2022
    • 「乳你同行」網上直播醫學講座2022
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    • 通告：有關服務調整安排
    • 乳愛同行每月捐贈
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