2007年3月25日 : 絕處逢生

撰文：莊一言

 

你相信身體是心靈的鏡子嗎？香港乳癌基金會在3月，乘台北縣立醫院身心科主任、台灣中華新時代協會理事長兼心靈諮商師許添勝醫生訪港期間，邀請他舉行《絕處逢生》講座，分享癌症身心靈癒療法的心得。

 

許醫生花了十多年時間，研究身心靈癒療法，強調癌症病患者除了以做手術、化療等醫治方法，還應從「心」入手，抱積極態度來面對疾病。換言之除了身治，還要「心治」。許醫生分析道：「做手術只是治標，病人應打開心扉面對癌病，才是治本的方法。」回想當年，他還是一位實習醫生，看到有位病人得知患肝癌的消息，當晚便病發身亡，他覺得病人是被「嚇死」多於「病死」，於是著手研究身心靈癒療法，「我在想真正影響人的健康應是情緒、思想，簡單而言是壓力和不快樂，便開始循這方面研究。」

 

身體是心靈的鏡子

身心靈癒療法有三個中心思想：首先是相信自己的身體天生就是健康，每天跟自己的身體說：「我好健康！」；其次就是相信人有不可思議的自我療癒力，相信自己的身體潛能，面對疾病時，時刻保持積極樂觀的態度，堅信自己能痊癒打勝仗。此外，身體就是心靈的一面鏡子，如果整天鬱鬱寡歡，心情影響健康，就會很容易生病，「所以，我們要把心靈的痛苦、壓力拿掉！」

 

女性壓力來源：自我要求太高

每位女性同時扮演不同角色，既是母親又是媳婦，是女兒亦身兼事業女性的角色，大家都希望緊守各個崗位，努力做到最好證明自己的價值，不要被別人批評，正正就是這種價值觀，令不少女性感到很大壓力，因而生出病來，許醫生謂，「無論是負責任的太太、事業成功的女性，每件事都要做到最好，同時總覺得自己做得不夠好，於是拚命證明自己的價值，但內心卻感到很痛苦，有很大壓力。」

 

做個無可救藥的樂觀主義者

許醫生坦言，要釋放壓力就得放開懷抱，何時何地都不要給自己太大壓力，並懂得欣賞自己，疾病自然遠離，「你只要覺得自己天生有價值，天生就夠好；當我做得不夠好的時候，我還是很好；當我做得夠好的時候，我就更好。」他教授了一招自我釋放壓力的良方，就是做一個無可救藥的「樂觀主義者」，「一星期留半天給自己，不要在乎別人的眼光，做一些自己開心的事情，重新找回自己。人來到地球是出差、旅遊、學習、考察、玩耍，發誓要做一個無可救藥的『樂觀主義者』！」他笑說。

 

講者簡介－許添勝醫生：

許添勝醫生現任台北縣立醫院身心科主任、台灣中華新時代協會理事長兼心靈諮商師。許醫生先後在台灣成立「身心靈整體健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」。