2.8 承受不起過度關心可以怎辦?

身邊人過度關心,我覺得很大壓力,承受不來,怎辦?

 

親友知道你患癌後,紛紛送上偏方、食療方,以至湯水、補品或健康食品。面對這些突如其來的心意,如果不領情,不吃不用的話,可能會被怪責;但自己卻半信半疑,究竟應該如何處理?

 

相信很多病友都有這樣的遭遇。

 

當年有人建議筆者服用鯊魚丸和靈芝丸,說可以增強抵抗力;又有人送來猴頭菇和喜馬拉雅山的鹽;亦有人建議靜坐及練習氣功。坦白說,患上癌病,心情已經壞透,還要處理來自四方八面的建議,煩厭的感覺不禁油然而生。信佛的筆者當時連打坐唸經都做不到,更不用說練習氣功了。那時候我深深體會到,不是每項建議都適合每個人,做不到便做不到,太多的資訊根本吸收不了。勉強的做,只會增添壓力。

 

要知道,心煩時下的決定,往往未經深思熟慮。筆者建議大家仔細想想哪些建議適合自己而且做得來,把資訊慢慢消化,不要急於一時。

 

需要衡量親友傳來的資訊是否可信,如有疑問,可以請教醫生。複診前記得寫下問題,以免在診症室因腦袋一片空白而忘記發問。要坦誠地跟主診醫生商討,最好請親友陪同,由他們幫忙記住醫生講解的重點,又或抄下筆記。本港有數個關注癌症病人需要的慈善團體(例如香港乳癌基金會)提供諮詢服務,你可以親身到訪或致電查詢。為自己的疑問找到清楚的答案,心中恐懼自然消失。

 

以過來人的體驗告訴大家,這段時間我們需要的未必是各式各樣的保健食品,亦不是喋喋不休地叫我們做這做那的提議,我們反而需要一雙耳朵,仔細聆聽我們的心底話。當年筆者每天有一組朋友來家作伴,她們的聆聽確實幫我掃除了心中不少煩惱,真的很感謝她們。